浦添市のメディカルエステてぃーらのオフィシャルブログ

オイルマッサージ

2015年10月21日水曜日

ごぼうでヘルシーに美脚GET??

秋の夜長、皆さまはどのようにお過ごしでしょうか？

新しく始まった月9を観て、お坊さんに恋したり

最近はまっている紅茶を飲み比べてみたり

でも夜になると一気に冷え込んできて

ブランケットとモコモコ靴下が最近の必需品だったりします。

特に女性は足先が冷えるという方も多いのでは？

足はなぜ冷えてしまうのでしょうか？

手や足は、心臓から一番遠く、血液が心臓に戻るのに、

強いポンプ力が必要です。そのポンプ機能が弱くなると

血液が滞ってしまい、血行不良が起こります。

気温が寒いと、血管も収縮し、頭や胸・お腹などの

大切な臓器の体温を保持するために血液が集中し、

足の血流はさらに少なくなります。

つまり、

足が冷える
↓
血流が少なくなる
↓
冷えが進み、血流が少なくなる
↓
ますます足の冷えが進む

という負のスパイラルにはまります。

参照リンク「スキンケア大学」

http://www.skincare-univ.com/article/000284/

そんなアナタの味方

「揚げゴボウの山椒かけ」なんていかがですか？

食物繊維・抗酸化作用のある

『ゴボウ』は美容の万能食材

むくみ・便秘に効果的です

抹茶塩でも美味しそうですね

参照レシピ『美肌レシピ』

http://www.skincare-univ.com/recipe/detail/004672/

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投稿者メディカルエステてぃーら | 記事URL

2015年10月 7日水曜日

顔にもコリが出るの？

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リメディアルフェイシャルテクニックには、

肌トラブル・悩みの原因に対応した手技を組み合わせていく

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顔には、細かいたくさんの筋肉があり頭痛やコリの原因となる場合もあります。

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