メディカルエステてぃーらブログ

2015年10月21日 水曜日

ごぼうでヘルシーに美脚GET??

秋の夜長、皆さまはどのようにお過ごしでしょうか?

新しく始まった月9を観て、お坊さんに恋したり

最近はまっている紅茶を飲み比べてみたりmoon3



でも夜になると一気に冷え込んできて

ブランケットとモコモコ靴下が最近の必需品だったりします。

特に女性は足先が冷えるという方も多いのでは?

足はなぜ冷えてしまうのでしょうか?


手や足は、心臓から一番遠く、血液が心臓に戻るのに、

強いポンプ力が必要です。そのポンプ機能が弱くなると

血液が滞ってしまい、血行不良が起こります。

気温が寒いと、血管も収縮し、頭や胸・お腹などの

大切な臓器の体温を保持するために血液が集中し、

足の血流はさらに少なくなります。

つまり、

足が冷える

血流が少なくなる

冷えが進み、血流が少なくなる

ますます足の冷えが進む


という負のスパイラルにはまります。

参照リンク「スキンケア大学」pencilhttp://www.skincare-univ.com/article/000284/

そんなアナタの味方shine

「揚げゴボウの山椒かけ」なんていかがですか?

食物繊維・抗酸化作用のある

『ゴボウ』は美容の万能食材note

むくみ・便秘に効果的ですrestaurant

抹茶塩でも美味しそうですねdelicious

参照レシピ『美肌レシピ』pencilhttp://www.skincare-univ.com/recipe/detail/004672/



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来年の夏に向けて、この時期が脱毛のチャンスsign01


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投稿者 メディカルエステてぃーら

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