メディカルエステてぃーらブログ
2016年11月18日 金曜日
元気のサポート☆オメガ3
おはようございます![happy01 happy01](http://www.medicalesthe-tila.com/images/smiley/happy01.gif)
今日は過ごしやすい天気の沖縄。
朝起きて犬の散歩していると
ランニングする人、ウォーキングする人
ストレッチやヨガをする人に出会います。
皆さん、健康管理に気をかけていて
すばらしいな~と、いい刺激を受けています![good good](http://www.medicalesthe-tila.com/images/smiley/good.gif)
![](/blog/images_mt/healthylife.jpg)
皆さまは健康維持のために
何かされていることはありますか?
「アクティブエイジング」
![](/blog/images_mt/title_keypoints1.png)
アクティブエイジングの3つの鍵
・体(ボディーケア)
・食(インナーケア)
・肌(スキンケア)
の3つをバランスよく実践していく
ことが大切です。
最近話題の体に良い油「オメガ3脂肪酸」。
食生活に取り入れる人も多いと思います。
そこで本日はオメガ3脂肪酸についてご紹介![heart01 heart01](http://www.medicalesthe-tila.com/images/smiley/heart01.gif)
オメガ3脂肪酸は不飽和脂肪酸で
必須脂肪酸のひとつです。
体内では合成できないため、食品から
摂取する必要がある栄養素です。
不飽和脂肪酸とは・・・
・オメガ3脂肪酸
・オメガ6脂肪酸
・オメガ9脂肪酸
の3つがあります。
その中の1つ、オメガ3脂肪酸は
・コレステロールを下げる
・中性脂肪を下げる
・脂質異常症の予防
・高血圧、心血管疾患の予防
・炎症を抑える
・ガンや眼病予防
・脳機能の活性化
・うつやアレルギーの抑制
・免疫力の強化
・ダイエット、美肌効果
など、様々な効果が期待できます。
![](/blog/images_mt/fish.jpg)
含まれる食材といえば青魚。他にも
エゴマ油、亜麻仁油、ナッツ類など。
最近TVでも健康にいいと取り上げられ
栄養補給に優れた食品・油です。
しかし、毎日これらの食品をとり続ける
ことは簡単なことではありませんよね![coldsweats01 coldsweats01](http://www.medicalesthe-tila.com/images/smiley/coldsweats01.gif)
先日から新価格になって登場した
プロティアジャパンの
ドクターズサプリ
「+オメガ3」
![](/blog/images_mt/omega3.jpg)
![](/blog/images_mt/omega3cup.jpg)
¥5,400(税込み) 60粒
![](/blog/images_mt/omegainfo.jpg)
気になる方はおたずねください![happy01 happy01](http://www.medicalesthe-tila.com/images/smiley/happy01.gif)
![happy01 happy01](http://www.medicalesthe-tila.com/images/smiley/happy01.gif)
今日は過ごしやすい天気の沖縄。
朝起きて犬の散歩していると
ランニングする人、ウォーキングする人
ストレッチやヨガをする人に出会います。
皆さん、健康管理に気をかけていて
すばらしいな~と、いい刺激を受けています
![good good](http://www.medicalesthe-tila.com/images/smiley/good.gif)
![](/blog/images_mt/healthylife.jpg)
皆さまは健康維持のために
何かされていることはありますか?
「アクティブエイジング」
![](/blog/images_mt/title_keypoints1.png)
アクティブエイジングの3つの鍵
・体(ボディーケア)
・食(インナーケア)
・肌(スキンケア)
の3つをバランスよく実践していく
ことが大切です。
最近話題の体に良い油「オメガ3脂肪酸」。
食生活に取り入れる人も多いと思います。
そこで本日はオメガ3脂肪酸についてご紹介
![heart01 heart01](http://www.medicalesthe-tila.com/images/smiley/heart01.gif)
オメガ3脂肪酸は不飽和脂肪酸で
必須脂肪酸のひとつです。
体内では合成できないため、食品から
摂取する必要がある栄養素です。
不飽和脂肪酸とは・・・
・オメガ3脂肪酸
・オメガ6脂肪酸
・オメガ9脂肪酸
の3つがあります。
その中の1つ、オメガ3脂肪酸は
・コレステロールを下げる
・中性脂肪を下げる
・脂質異常症の予防
・高血圧、心血管疾患の予防
・炎症を抑える
・ガンや眼病予防
・脳機能の活性化
・うつやアレルギーの抑制
・免疫力の強化
・ダイエット、美肌効果
など、様々な効果が期待できます。
![](/blog/images_mt/fish.jpg)
含まれる食材といえば青魚。他にも
エゴマ油、亜麻仁油、ナッツ類など。
最近TVでも健康にいいと取り上げられ
栄養補給に優れた食品・油です。
しかし、毎日これらの食品をとり続ける
ことは簡単なことではありませんよね
![coldsweats01 coldsweats01](http://www.medicalesthe-tila.com/images/smiley/coldsweats01.gif)
先日から新価格になって登場した
プロティアジャパンの
ドクターズサプリ
「+オメガ3」
![](/blog/images_mt/omega3.jpg)
![](/blog/images_mt/omega3cup.jpg)
¥5,400(税込み) 60粒
![](/blog/images_mt/omegainfo.jpg)
気になる方はおたずねください
![happy01 happy01](http://www.medicalesthe-tila.com/images/smiley/happy01.gif)
投稿者 メディカルエステてぃーら