メディカルエステてぃーらブログ

2016年11月11日 金曜日

食欲の秋☆ビタミンレシピ♪


秋は「味覚の秋」と言われるくらい
美味しい食材が盛りだくさんです。
きのこ、魚、野菜に果物と目移りしますdelicious

旬の食材を使ったビタミンレシピ
美味しい秋の味覚と美肌を一緒にnote

柿とさつま芋のマスカルポーネソースがけ



さつま芋は言わずと知れた食物繊維の宝庫sign01
それだけではなく、若返りビタミンと言われる
ビタミンB1
老化防止のビタミンEなどが豊富heart04

そして、柿は昔から医者要らずな食物sign01
ビタミンCが豊富に含まれており、この
ビタミンCには抗酸化作用抗老化作用
粘膜細胞を丈夫にし抵抗力を高める作用
アンチエイジング美肌効果など様々な
効能が認められています。
また、アルコールを分解する酵素ビタミンA
などクリスマス・忘年会シーズンにバッチリsign02

美肌レシピはコチラcliphttp://www.skincare-univ.com/recipe/detail/010435/

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投稿者 メディカルエステてぃーら

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