メディカルエステてぃーらブログ
2015年7月31日 金曜日
美肌食材「マンゴー」！！
南国の島、沖縄
沖縄といえば、常夏の島、トロピカルアイランド
トロピカルといえば色とりどりのトロピカルフルーツが目に浮かびます
パパイヤ・パイナップル・パッションフルーツ、そして私も大大大好きな「マンゴー」
沖縄はいわずと知れたマンゴー王国
「マンゴー」の生産量は全国1位！！
年間１６２０トン、全体の４８％もシェアしているんです
参照リンク「果物ナビ」
http://www.kudamononavi.com/graph/category/ca=38国際通りに行っても、近くのスーパーでも、ファーマーズマーケットでも、いろんなところで日常的に見かける「マンゴー」。
まさに今が旬の時期です
「マンゴー」にはβ-カロテンが豊富に含まれており、シミやそばかすの一因となる活性酸素を除去する抗酸化力に優れています。
これは、ビタミンCやビタミンEと一緒に摂ると相乗効果が得られますが、「マンゴー」にはこれらのビタミンが全て含まれているのです。さらに、お肌のターンオーバーに関わる葉酸も豊富な上に、メラニン色素の沈着を防ぐビタミンCにも富んだ美肌をつくる果物なのです。
まさに美肌食材！！
美に敏感な女性の強い見方ですね
参照リンク「スキンケア大学」
http://www.skincare-univ.com/recipe/beautyfood/000027/
投稿者 メディカルエステてぃーら
