浦添市のメディカルエステてぃーらのオフィシャルブログ

メディカルエステてぃーらブログ

2015年11月20日金曜日

サツマイモで美肌ＧＥＴ！！

沖縄といえば

お土産ランキングで上位に上がる

「紅芋」

紅芋たると、紅芋パイ、紅芋チップス

多くの女性はサツマイモ好きではないでしょうか？

私は「大好き」です

紅芋商品参照リンクhttp://www.hoodo.jp/okinawa/specialty/26.php

内地では焼き芋といえば、黄金色のサツマイモ

でも、沖縄では紫色の焼き芋が多いですね～

最初はびっくりしました

紅芋は別名「紫芋」

紅芋の紫色はアントシアン系の色素によるもの

抗酸化作用に優れ、老化を防ぎ、

動脈硬化およびコレステロールの抑制

効果があると言われています。

食物繊維も豊富で腸もキレイに

まさに、美容と健康の味方

ビタミンＣも含まれていますが、

一般に熱に弱いビタミンＣですが

サツマイモは、ビタミンＣをでんぷんで

熱から保護する働きがあり、加熱調理で

成分が失われにくいのも特徴

サツマイモご飯なんて美味しそう

参照レシピ「美肌レシピ」

http://www.skincare-univ.com/recipe/detail/010325/

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投稿者メディカルエステてぃーら | 記事URL

2015年11月18日水曜日

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